Supplement Shaklee

mama dah abis buntu nak masak untuk fiyya..dari bubur smpila ke spageti..spageti dgn macaroni dia mkn la skt..klu bubur @nasi..masuk sikit dia buang..pening tau..so mama korban la sikit duit shopping mama ke supplement utk dia dgn kyra..mama beli shaklee..kebetulan kawan fb mama kata ade offer..dia suh mama try ke fiyya.. ok la hg dia rm185 utk 2 item ni..kira shoping juga la kan..soping ke arah kebaikan..

mama cmpr dgn susu diaorg berdua..kyra mkn lama tgk makan mmg selera la..fiyya take time sikit..nasi mmg out la mula..lama2 ok la..dia mkn la sikit..kasi carrot dia blh mkn sepotong..kalau tak langsung tak nak.nanak nanak...sebelum tu dia mmg kuat mkn..kita mkn je dia nak..kasi mkn je tak benti smpi dok tnya adik bila nk benti ni..pengajaran kt sini jgn sesekali tnya camtu..bila dia dah tknk mkn kita plak yg pening kepala..

omega guard tu bkn budak2 ni je mkn..mama pn mkn dgn vit e..si kyra tak nk mkn..fiyya buh dlm susu mula2 dia tolak susu tu..bau skit kot..sudahnya mama la kena telan omega tu..klu tak membazir je la kn..bulan dpn harus sediakn budjet tu mealshakes..dh nak abis pn..takpela kn..nama pn supplement take time la skt..bukannya arini stat mkn..arini juga selera mkn bertambah..

Sekilas mengenai khasiat utama Meal Shakes Shaklee :

• Menyediakan 24 jenis vitamin, mineral dan zat yang perlu. Kekurangan pengambilan zat boleh menyukarkan kadar serapan vitamin dan mineral oleh tubuh kita. Ia turut mengandungi lesitin soya yang bekerjasama dengan vitamin larut lemak
• Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa), membantu pembinaan sel-sel kulit, kuku, rambut, organ, darah, imun dan lain-lain
• Membantu tumbesaran
• Anti-oksidan semulajadi
• Kaya dengan serat larut untuk membantu membuang lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus

Guard Shaklee

• Asid lemak – Omega 3 merupakan asid lemak yang penting yang tak dapat dihasilkan oleh badan kita. Oleh itu, kita perlu mengambilnya melalui makanan. Omega 3 dari asas tumbuhan tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh badan.
• Omega-3 membantu rembesan prostaglandin dengan lebih berkesan untuk menghalang prostetomegaly dan membuang air kecil yang timbul daripada punca andropos..
• Ia juga boleh mengimbangi perubahan dalam kepekatan hormon wanita yang menyebabkan PMS, bagi kulit licin dan kemerah-merahan.
• Mencegah penyakit saluran darah dan strok – DHA dan EPA boleh menentang thrombosis, tekanan darah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincirkan saluran darah, dan peredaran darah yang lancar.
• Ia efektif untuk membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan dileher atau sakit kepala.
• Ia juga merendahkan kolesterol, menghindar pembekuan darah di dalam badan
• Membantu mengekalkan tahap kesihatan trigliserida dan kolesterol LDL
• Mengawal masalah obesiti
• Mencegah arteriosclerosis, myocardial infarction, membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
• Membantu tumbesaran & perkembangan otak janin
• Membantu perkembangan memori – DHA adalah nutrien utama untuk otak, sistem saraf dan retina.
• Ia penting terutamanya pada 3 bulan terakhir perkembangan otak janin semasa di dalam kandungan
• Susu ibu mengandungi kandungan DHA yang tinggi
• DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran
• Mencegah penyakit Alzheimer
• Memelihara penglihatan dan pendengaran
• Mencegah migraine
• Satu hidangan Omega Guard Shaklee dapat membekalkan 905 mg asid-asid lemak omega-3 EPA dan HDA.
• Meningkatkan sistem imun dan menyihatkan paru-paru
• Mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE (lupus erythematosus) dan penyakit buah pinggang
• Menentang kanser – Kajian telah menunjukkan bahawa Omega-3 boleh mencegah kanser paru-paru , payudara, prostat dan kolon.
• Ia juga boleh meningkatkan enterogastritis, merangsang kesihatan hati selepas pembedahan dan membantu pankreas pesakit kanser untuk berfungsi dengan lebih efektif
• Memelihara fungsi-fungsi sendi (arthritis) – Paras asid lemak Omega-3 larut dalam tisu rawan. Ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan.
• Ia mencegah arthritis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan effective
• Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan
• Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan, neurasthenia, insomnia, autism, kanak-kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia.

Masak atau Beli

last week mama ade terbaca satu status dkt fb..katanya barang basah dah makin mahal..dan baik beli lauk dah siap dr memasak...bagi mama plak lebih baik masak dari beli kat kedai..bukan ape kalau mkn kat luar paling koman pn 30-40 skali makan..itu kalau kt kedai tomyam2 kt area umah..klu fast food lg la kan..blm lg tekak western kyra tu..sekali minta chilis..amekaw..


belanja barang basah campur sayur2 semua besenya cecah rm100..untuk seminggu..stok untuk 5ari.dapat makan tghari dgn lunch..lauk plak mama besenya masak 2lauk 1 sayur..klu mkn kt kedai semua pakat nak order sudahnya tak abis..sebulan spend untuk belanja dapur around 400-500..tak termasuk susu ape sumanya..mama cite barang2 basah dgn sayur je..cmne mama blh kira sbb mama pegi beli lauk2 basah ni kat basah mlm..bese papa kasi rm100 so mama pandaila budget kan...

klu makan kat luar..mlm aje dh cecah 30-40 ..kalau siang mungkin murah sikit kot..cer darabkan dgn 30ari.. tak ke cecah rm1000..kekadang makan kt kedai pn bukan menepati selera kita..nak plak mama ni jenis cerewet nak mampus..klu kedai tu tak sedap smpi bila2 pn mama tk pegi..

salah satu sebab mama masak bukan sj jimat tapi suka tgk papa dgn kyra makan..papa sah2 la tambah 2,3 kali..papa kata dh jemu tiap2 tghari mkn kt kedai..kekdg je dia dpt lunch kt umah..bukan taknk lunch kat uma tapi takut ade mcm2 drama dr kyra dgn fiyya tk ks dia keja balik..kyra dgn papa pandai ampu mama..slunya diaorg kan puji la..kononnya mama msk best..so bila dgr pujian diaorg dr penat2 masak rasa hilang penat..

pada korang mana lagi ok.masak ke beli kt kedai..terpulang pd individu tu kan...mama pn bukan la ari-ari masak..sabtu ahad mama gantung periuk..papa open table besenya..kasi rehat la kn..ari2 mkn yg kita msk jemu la plak..

gmbr ade la secara rawak..kebykkn gmbr kt instagram je mama upload..kat fb jarang..sebab tu ade orang ingat mama asik fb smpi ank tak mkn..sbb maknya asik fb..choiiiii...

seharian di the curve

ari ahad baru ni mula2 plan nak pegi port dickson skali kereta plak tetiba ade signal CHECK..tkt la kn htr kt kedai papa selalu servis..dia tak buat elektronik..kena htr kt kedai kawan dia..ish geram la kan rosak plan..sbb pagi sabtu tu mama dh belek2 agoda cari hotel..yg paling bengang smpi the curve signal tu hilang..

ish cite psl kereta plak..oo back to the story kitaorg g makan kt alam jaya nak amik stroller fiyya kt bengkel papa..kira 2 dalam satu la kan..keluar dr kedai mkn papa tnya nak pegi mana..plan nk ke one utama la kan..tetiba je timbul idea nak bawa budak2 ni pegi main kt the curve..papa pn ok je..sbb dia kata penat asik keluar masuk kedai..singgah umah jap amik stokin budak2 ni..

sampai je dah dekat pukul 3lbh..parking mmg susah la nk dapat..ari ahad katakan..kitaorg berpusing2 juga la cari parking..nasib la kbtln kami lalu ade satu kereta ni keluar..kt ground floor ade promo legoland..harga mahal skt la dr kami dpt kt matta fair..kyra tak pandang langsung klu tak dia la paling excited klu tgk iklan legoland..kes tak sabar nak g main kt yu kids..fiyya dah kena bayar..dulu pegi dia tak yah bayar..harga tix untuk wekend rm30 ye kawan2..parents free..WAJIB pki stokin..so kena la beli stokin tuk mama papa

kyra pandai bawa hal sendiri tapi kami pantau juga la kan..takut juga dia keluar dari yu kids tu..fiyya plak memula takut2..tapi mama paksa baru la dia berani..macam kacang yg pusing2 tu dia takut..banyak main kt kawasan ball la..tapi agak bahaya skt utk fiyya sbb ada budak2 lain yg suka jump sana sini nyaris juga fiyya kena penyek..kyra pn mama dh ckp jgn jump sgt tkt kena baby lain..

kyra ni jenis suka lompat2..klu kt uma atas katil la kn..selalu mama bising tkt jatuh or kena adik dia..kan yu kids betul2 dia lompat sana sini..lepas gian..dkt 3jam lebih juga kami kt dalam tu..papa pn lepak dalam tu sambil online..fiyya plak sbb terlebih excited ade la 3,4 langkah dia jalan sendri..selalunya kami suruh.ajak ke sana ke mari..jd mangsanya mama la kan..masa kat dalam tu jupe naz yg pengacara breakfast kt ntv7 dgn family dia..tak sombong..wife dia pn murah senyum..yg tak tahan time mama nk shoot gambar fiyya anak dia yg kecil tu 3,4 kali datang ke fiyya..smpi wife dia kata anak dia minat fiyya..

seronok juga la bawa diaorg tempat2 camni..kalau tak tiap2 minggu mama ajak shopping..jgn kan papa,kyra tu pn mengeluh penat..agaknya klu fiyya pandai merungut dia pn ckp "penat la mama"..dah kasi diaorg main puas2 dalam tu..pujuk2 ajak balik..nasib baik la kyra ok je..agaknya dah penat kot..papa plak lepas kluar dari yu kids nk g berurut kt kerusi urut tu..sementara nak tunggu bawa la mama metrojaya jap..akibatnya keluar dari metrojaya sorang satu toy...kebetulan pagi ahad tu kan ade cite rapunzel kt 615..kyra plak ternampak patung princess rapunzel..mama bw pusing dl pilih2 toy mana yg murah2 kan.haha mama kedekut ok..sbb ank2 main kejap je lepas tu tak terusik..

pusing pnya pusing amik la juga rapunzel tu..sblm nak bayar cakap dl ke dia mama taknk kakak main gunting2 rambut princess..dl penah sekali beli barbie ke dia..tk smpi 24jam dia blh gunting..rs time tu terbayang2 2keping not ijau..suh amik yg murah taknk..nak juga yg mahal..mama gini la klu tkde papa kekdg kehendak ank2 tu turutkn je..carila juga toy ke fiyya..anak 2 kena adil..klu tak kesian tgk salah sorg tak dapat..mama amik pony ke fiyya..sudahnya adiah tuk bakal anak sedara tak beli tp barang diaorg dpt..dapatla bauncer rm20 dgn pbelian rm150 ke atas dpt bauncer rm20..

lepas makan kt Chicken rice shop kitaorg dah tak larat nak jalan terus balik..dalam kereta kyra asik ckp " best la papa arini..terima kasih papa bawa kakak jalan2"..kita yang dengar rasa seronok...kiranya aritu mmg ari tuk budak2 tu je..dpt jalan2, dpt main, dpt toy..

Sehari tanpa kyra

ari selasa lepas kyra tau papa nak buat kerja kt kedai pak lang dia aka abang papa la kan..dgn semangat dia bangun pagi2 takut papa tinggalkan dia..selalu pkl 11 bangun..ni gara2 kakak sepupu dia janji nak bawa pegi swimming..mama mmg tak blh ikutla kan sebab papa bawa pekerja papa 2 org tu..berat juga la nk bagi dia ikut tapi nak buat camne kena biasakn la kan..taun dpn nak sekolah dah..

paling kesian kat adik la..kebosanan..tkde org nak main dgn dia..pastu tercari2 kakak dok panggil kakak..time tgk kakak naik kereta..dia tak naik masuk umah dah melalak2..1 ari tu dia asik nak tdo je..tak de mood kot..mama plak asik2 cal cousin kyra tnya kyra camne..langsung tak kisah mama dgn adik takde..mula2 je dia smpi asik pegang fon dia..sbb tunggu mama cal.cal tak dpt rupanya simkad dia silap pasang..huhu..mama ni jarang la berpisah dgn anak2 dlm satu ms yg lama..dgn kyra 2kali je kot..tu pn sbb msk hospital..satu admit sbb alahan,satu lg bersalinkan fiyya..fiyya lgla 1st time berpisah dgn kyra..

petang tu lepas papa siap keja pasang kaunter kt kedai pak lang budak2 ni g amik dia kt uma diaorg..mcm2 drama la plak..tknk balik la..nak tdo kat putrajaya..terpaksa la papa buka cite mama dgn adik..agaknya dia rindu kot kat adik dia pn ikut balik..tu pn sparuh jalan taknk balik alasan taknk tgk muka abg2 yg keja dgn papa..auta kuat budak sorg ni..

petang tu cousin kyra tag kt fb pic2 dia aritu..kita kat uma ni dah cacing kepanasan tunggu diaorg balik..bkn tunggu papa blk tp tgu anak yg balik..dkt2 maghrib baru smpi umah..balik umah je macam2 dia cite ape yg dia buat dgn kak izy..kiranya kak izy ni paling rapat kot dgn dia..rajin melayan dia..

Last weekend pnya cite

nak mula balik la berblog..amik mood sikit2...blh gitu..ahad lepas mula2 pegi amik stok sluar skinny yg orang order..dah settle semua ikutkan papa nak pegi ukur kt kapar..org tu lambat sgt reply kami terus menghala ke pwtc...niat hati nak pegi terjah matta fair la kan..mana la tau kot2 ade pakej yg murah..plan satu tempat je nak beli tiket legoland dgn hello kitty theme park...memenuhi janji anak dara sorang tu..bak kata PM kita,janji ditepati...

sampai je PWTC jem gila..so terus buat plan B..park kereta kat sentul naik Lrt..malas nak hadap jem..naik lrt pn tkde la sesak pn kata naik kt sentul kan..kakak excited..adik menjerit takut..dl naik dia kecil lg..tk tau lagi..ni lrt laju je menjerit peluk papa..smpi je pwtc beli tiket masuk then kami terus pegi ke booth utk johor..dl kn dh pegi so dah blh agak kt mana tmpt negeri Johor..yg jual legoland kebanyakkan pakej dgn hotel..kitaorg tak amik pakej amik tiket je..kbtln satu booth ni murah skt la hg tiket dia..utk legoland adult rm80, child rm70..yg hello kitty 2pass rm70 utk adult dgn child..total utk 2adult 1child rm460..fiyya free..ade satu pakej tu murah la juga utk 2adult 2child rm500..

 budak tecit ni tunjuk skill berjalan..chaiyok2 adik

balik ke Lrt

muka happy papa belikan tiket legoland dgn hello kitty..

dah beli terus keluar rehat2 dl tunggu maghrib kat situ..lgpn nak hilangkan lenguh kaki.lepas solat balik ke sentul balik..dlm lrt decide nak pegi klcc plak..mmg jalan sakan la kami satu ari tu..yelah bukan senang nak jalan2 ke KL..papa bawa kyra tgk air pancut mama bawa fiyya pegi cari seluar skinny fiyya..ade member fb kata kt mothercare ade..kaler pepel dgn ijau je ade..kyra dah ade pink dgn kuning so nk cari la kaler sama cm kakak dia..msk poney ade la kaler kuning..berpikir juga la..seluar sekontot kecil tu 99.90..lg seposen rm100..nasib baik la ade kad poney dpt la less 15%..dah beli ke adik seluar belikan la juga 2lai bj tuk adik dgn kakak selai sorg..ginila anak dua kena sama2 adil..

kemain nak tolak kakak yg 17kg tu

niat ati nak dinner kt food court klcc je..skali cik tinting nampak signbord chilis ape lagi berdrama kt food court tu..nak taknk papa ikut jelah..malas nak dia menangis2 depan org ramai..smpi ke chilis ade 4group tengah tunggu turn..papa malas la nak tunggu ni..dia bukan suka..cm buang masa katanya..si kyra nak juga..sanggup dia tgu kat ruangan menunggu tu sorang2..agaknya pekerja tu kesian tengok kyra dia panggil kitaorg masa tu 4 nama sebelum kami takde kat situ..

 

 tgh tunggu turn

 sambil tunggu makanan kita main kaler2 dulu

papa mcm bese order Southwesten Lamb Grilled,mama order Monterey Chicken..kyra dpt free spageti..adik share spageti kakak dgn mashed potato..yg kitaorg suka kat chilis ni lamb dgn mashed potato dia..serius sedap..kyra pn makan byk..seronok kitaorg dapat meja kt tepi tingkap dlm la dkt air pancut..cntk view bila tgk dr atas..tgh2 makan ade parents ni buat seprise kat anak dia..pekeja chilis bawa kek nyanyi happy birthday...yg si kyra plak papa birthday kakak buat kat chilis ye..demand betul la sorg ni..balik ke sg buluh masing2 pengsan kepenatan..

 

makan lamb tk pandang kiri kanan dah ye papa

 

kyra dgn spageti tk dpt dipisahkan

EDUCATION TOY

Mama ade jual menda alah ni..bagus untuk anak2..diaorg boleh kreatif sambil main ..kyra ade satu set..yg tu bulan satu kot mama beli tuk dia..sape2 yg berminat blh pm eja kt fb or whatsapp / sms 0173922435..

Harga RM55 free postage

set ni lengkap dgn 

1. 2side whiteboard and black board
2. kapur
3. marker pen
4. pemadam
5. magnet2

Adik Fiyya

meh nak cite pasal si adik..dah nak msk 14 bln dah pon..tp still tak blh jalan..dlm erti kata adik takut2 lagi nak tatih2..kalau kami ajar dia ade la 3,4 langkah..selebihnya penakut..tang tu awak tkt ye dik..tang lain awak berani ye...

anak manja papa..manja yg teramat2..kalau mama or kakak manja2 dgn papa dia dtg..tepuk-tepuk papa suh amik ...dulu papa rajin la juga balik mkn tengahari..tp skrg papa jarang nak balik..takut mcm2 drama si kecil ni buat..penah skali time papa nak pegi kerja dia menangis2..dan buat pertama kali smpi panjat pintu grill..first time ok..huhu..

skrg ni syok tgk dia dah pandai nak main2..follow je mana kakak pegi sbb nak main dgn kakak..ape kakak buat dia pun ikut..penah aritu kakak main rambut mama..konon2 nk buat mama cm princess..dtg si adik dia berdiri belakang kakak dia main rambut kakak..snap gmbr cpt2 whatsapp ke papa..tkleh nk upload kt sini sbb mama tk pki tudung kn..

suka tengok kartun..lg2 Hi5..siap joget2..if pasal channel lain..dia bg remote astro suh tukar..dah faham arahan mama or papa..tanya mama fon mama??dia merangkak amik..buat nak buli anak sebenarnya nak tgk sejauh mana dia faham ape yg kita cakap...

yang kami selalu risaukan adik kurang nak makan...susu kuat.sebulan susu dia 1.2 x 5kotak..mcm2 la mama msk..dia makan 4,5 suap pastu taknk dah..tu pn kalau mama msk spageti ke. macaroni cheese..nasi tu kekdg 2,3 suap sudahnya dia buang balik..ni mama try bg dia mkn shaklee..beli omega guard dgn meal shake..tgu je la perubahan dia..minta2 la nak makan..nk ks badan dia chubby..

cpt2 jalan tau adik...papa mama dgn kakak tk sabar nk jalan2 smbil pimpin tangan awak..tak sabar nak tgk awak lari2 dgn kakak..mesti kakak plg excited nk tgu awak jln tau..sbbnya kakak selalu offer nak pegang tangan awak sebelah nk ajar awak jalan..ape2 pn mama papa syg awak dgn kakak sm rata..Z

cik tinting aka princess yaya

sedar tak sedar..puteri mama sorg ni dah nak masuk 4thn..cepatnya la masa berlalu.petah berkata-kata walaupn pelat..lama dah kan mama tk citer pasal kakak..asal blog ni dibuka sebab nk cite pasal kakak..mana la tau kan one day kakak akan baca blog mama yg tak seberapa

alhamdulillah kakak dh 90% berjaya potty training..lg 10% tak berjaya lg sbb tido mlm kakak susah nak bangun..bape kali dah banjir tilam..mula2 tu susah la kn..lama2 pujuk cakap kt dia nanti kakak nak sekolah senang..walaupn kakak tak pegi sekolah lagi mcm anak2 kawan mama tp mama ttp buat homescholing kat kakak..cuma satu je lah..dia ni kekdg cepat bosan..ajar tulis abc taknak.tp klu minta dia tulis word like papa,mama dia dah boleh tulis..ade huruf2 yg dia dah kenal..sebab dkt tab kitaorg ade download app education tuk dia..takpelah kakak..slow2 la kan..bukan kami taknak hantar dia ke sekolah..bg kami terlalu awal untuk htr dia..seusia 4thn adalah waktu untuk dia bermain lagi..lagipn mama tak keja..so ade masa untuk ajar dia..

bila dah semakin besar ni..dah tau ape erti cantik..always la tanya papa mama..kakak ni cantik kan? kakak cantik cam princess kan? ayaikk minah perasan sorg ni..awak cantik kakak..kalau nak keluar jalan2 necklace, cekak msti dia siap2 pakai..masa mandi sanggup sakit2 kejap time mama leraikn kusut2 rambut dia..asalkn cantik cam princess..kekdg nak keluar uma dia nk pakai byk2 aksesori tapi mama tak kasi..kang nampak cm mak cik2 plak..papa pn tak ks..dkt ig mama ade sorg komen kyra ni fashionlista kid..

dah setahun ade adik ni dah nampak dia seronok..dah kurang memberontak..sebab adik dah pandai main sama..nampak dia seronok bila adik bergurau dgn dia..pandai jaga adik waktu mama kemas2 uma..masak ke..syukur sgt...mama pn dah kurang la stress,penat..sbbnya time buat kerja umah adik takde dah merengek2 minta mama layan dia..baru2 ni dia request kat kitaorg..Kakak nk 2org lg adik..tapi kakak risau la mama masuk hospital..tapi kalau mama masuk hospital mama blh amik adik kat hospital.. dari dl dia igt mama dia ni msk hospital smlman terus dpt adik..nti awk besar awak tau cmne mama papa dpt awak dgn adik ye..

dia sekarang ni merangkap PA mama..asal petang je dia akan cal papa dia suh balik cpt..klu lambat blk je bertalu2 la phone papa dia berbunyi..ayat selalu dia ckp.. "papa balik pukul bape ni..cepatla balik..asik work work je..tak sayang anak ke" amekaw..terkedu papa ..mama tak ajar ye..dia sendri cakap..kyra ni mulut dia cam org tua..pot pet pot pet..telefon dia tiap2 ari mak su dia cal sbb nk blawan ckp dgn dia..penah sekali mak su dia tnya ' kakak kt mana ni?? kat uma la..dah tau kat uma tanya lagi..diaorg suka berlawan ckp dgn dia..

ape pun kakak..senakal mana awak..mama papa ttp syg awak..awakdgn adik anugerah yg paling bermakna dalam hidup papa mama..awak la menceriakn ati kami..adik pn syg kt awak..awak yg rapat dia adik..sampaikn bila mama papa ajar adik sebut papa mama..dia kat sebut kakak..ttg permintaan awak nk 2 adik tu..nti papa mama pertimbangkn ye..hihi..